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Achtsamkeit mitten im Leben
Achtsamkeit mitten im Leben , "Ob bei der Behandlung von Schmerzen, in der Schule, im Umgang mit Alter und Berufsalltag oder beim Verstehen unserer Gefühle und von uns selbst: Dieses Buch enthält den entscheidenden Schlüssel. Es erklärt verständlich und genau, warum Achtsamkeit und Meditation das Leben derart grundlegend verändern können. Und es zeigt, wie Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag umgesetzt werden können. Brillant: Ein Wegweiser in eine bessere Zukunft!" Gert Scobel , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20150504, Produktform: Leinen, Redaktion: Hölzel, Britta~Brähler, Christine, Seitenzahl/Blattzahl: 336, Keyword: Achtsamkeit; Achtsamkeit Buch; Achtsamkeit Meditation; Achtsamkeit im Alltag; Entspannung; Forschung; Grundlagenwerk; Hirnforscherin; MBSR; Meditation; Meditation Buch; Ratgeber Achtsamkeit; Stressbewältigung; Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit; achtsam leben; achtsames Leben; achtsames Mitgefühl; besser leben; bewusster leben; glücklich sein, Fachschema: Stressbewältigung~Meditation / Ratgeber, Lebenshilfe~Meditation~Achtsamkeit, Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Achtsamkeit, Zeitraum: 2010 bis 2019 n. Chr., Imprint-Titels: O.W. Barth, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Stressbewältigung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Barth O.W., Verlag: Barth O.W., Verlag: O.W. Barth, Länge: 213, Breite: 136, Höhe: 32, Gewicht: 466, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1280721
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule , In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Bito Bereitstellregal zweiseitige Nutzung L1308xH2000xT824 mm, Anbaufeld glanzverzinkt
Eigenschaften: Schneller und einfacher Aufbau durch schraublose Montage spart Zeit Fachebenen liegen alle in Traversen; hohe Stabilität Fachebenen mit seitlicher Führung als Herabfallschutz Besonders geeignet für die Teilebereitstellung Beispielsweise an Montageplätzen
Preis: 344.00 € | Versand*: 0.00 € -
Ugreen USB-Umschalter für die gemeinsame Nutzung von Peripheriegeräten
Ugreen - USB-Umschalter für die gemeinsame Nutzung von Peripheriegeräten - 2 x USB 2.0 - Desktop
Preis: 21.74 € | Versand*: 0.00 €
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Wie wirkt sich die Nutzung einer Relaxmatte auf die körperliche Entspannung aus?
Die Nutzung einer Relaxmatte kann die Muskelentspannung fördern, indem sie Druckpunkte entlastet und die Durchblutung verbessert. Durch das Liegen auf der Matte können Stress und Anspannung reduziert werden, was zu einer tieferen Entspannung führt. Die regelmäßige Anwendung kann langfristig zu einer verbesserten körperlichen Entspannung und einem gesteigerten Wohlbefinden führen.
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Wie können wir unsere Naturverbundenheit stärken und nachhaltiger leben?
1. Mehr Zeit in der Natur verbringen, z.B. durch Spaziergänge, Wandern oder Camping. 2. Bewusster konsumieren und auf umweltfreundliche Produkte achten. 3. Aktiv an Umweltschutzaktionen teilnehmen und sich für den Erhalt der Natur einsetzen.
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Wie beeinflusst die Funktion eines Produkts die Nutzung und Zufriedenheit der Verbraucher?
Die Funktion eines Produkts bestimmt, wie gut es die Bedürfnisse und Erwartungen der Verbraucher erfüllt. Eine intuitive und effektive Funktionalität führt zu einer positiven Nutzungserfahrung und erhöht die Zufriedenheit der Verbraucher. Umgekehrt kann eine schlechte Funktionalität zu Frustration und Unzufriedenheit führen.
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Wie beeinflusst die Nutzung von Biomasse die Nachhaltigkeit und den Energieverbrauch?
Die Nutzung von Biomasse trägt zur Nachhaltigkeit bei, da sie erneuerbar ist und weniger CO2-Emissionen verursacht als fossile Brennstoffe. Durch die Nutzung von Biomasse kann der Energieverbrauch reduziert werden, da sie als alternative Energiequelle genutzt werden kann. Allerdings muss darauf geachtet werden, dass die Biomasse nachhaltig angebaut und genutzt wird, um negative Auswirkungen auf Umwelt und Ressourcen zu vermeiden.
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Grohe Blue Filterkopf 64508001 zur Nutzung mit Blue Filtern
Grohe Blue Filterkopf 64508001Filter separat bestellen
Preis: 52.41 € | Versand*: 7.90 € -
Bito Bereitstellregal zweiseitige Nutzung L1008xH2000xT624 mm, Anbaufeld glanzverzinkt
Eigenschaften: Schneller und einfacher Aufbau durch schraublose Montage spart Zeit Fachebenen liegen alle in Traversen; hohe Stabilität Fachebenen mit seitlicher Führung als Herabfallschutz Besonders geeignet für die Teilebereitstellung Beispielsweise an Montageplätzen
Preis: 194.90 € | Versand*: 0.00 € -
Bito Bereitstellregal zweiseitige Nutzung L1008xH2000xT524 mm, Anbaufeld glanzverzinkt
Eigenschaften: Schneller und einfacher Aufbau durch schraublose Montage spart Zeit Fachebenen liegen alle in Traversen; hohe Stabilität Fachebenen mit seitlicher Führung als Herabfallschutz Besonders geeignet für die Teilebereitstellung Beispielsweise an Montageplätzen
Preis: 209.90 € | Versand*: 0.00 € -
Bito Bereitstellregal zweiseitige Nutzung L1008xH2000xT824 mm, Anbaufeld glanzverzinkt
Eigenschaften: Schneller und einfacher Aufbau durch schraublose Montage spart Zeit Fachebenen liegen alle in Traversen; hohe Stabilität Fachebenen mit seitlicher Führung als Herabfallschutz Besonders geeignet für die Teilebereitstellung Beispielsweise an Montageplätzen
Preis: 239.89 € | Versand*: 0.00 €
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Wie funktioniert die Reinigung und Wartung eines Whirlpools? Welche Vorteile bietet die Nutzung eines Whirlpools für die Gesundheit und Entspannung?
Die Reinigung und Wartung eines Whirlpools beinhaltet das regelmäßige Reinigen der Filter, das Testen und Ausbalancieren des Wassers sowie das gelegentliche Entkalken der Düsen. Die Nutzung eines Whirlpools kann die Durchblutung verbessern, Muskelverspannungen lösen und Stress abbauen. Darüber hinaus kann das warme Wasser die Gelenke entlasten und zu einer besseren Schlafqualität beitragen.
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Welche Auswirkungen hat die ständige Nutzung digitaler Geräte auf unsere psychische Gesundheit und unser soziales Leben?
Die ständige Nutzung digitaler Geräte kann zu einer erhöhten Belastung und Stress führen, was sich negativ auf unsere psychische Gesundheit auswirken kann. Zudem kann der übermäßige Gebrauch von digitalen Geräten zu sozialer Isolation und einer Verringerung der persönlichen Interaktionen führen. Es ist wichtig, ein gesundes Gleichgewicht zwischen der Nutzung digitaler Geräte und der Pflege von persönlichen Beziehungen zu finden, um negative Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit und unser soziales Leben zu minimieren.
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Was sind die besten Techniken zur Nutzung einer Entspannungsmatte zur Stressbewältigung und Entspannung?
Die besten Techniken zur Nutzung einer Entspannungsmatte sind regelmäßige Anwendungen, um Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Man kann sich auf die Matte legen, tief durchatmen und sich auf die Berührungspunkte konzentrieren, um die Muskeln zu lockern und den Geist zu beruhigen. Entspannungstechniken wie Meditation, Progressive Muskelentspannung oder Atemübungen können ebenfalls in Kombination mit der Matte angewendet werden.
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Wie hat die Technologie-Nutzung das tägliche Leben verändert?
Die Technologie-Nutzung hat das tägliche Leben durch die Verbesserung der Kommunikation revolutioniert. Sie ermöglicht es, Informationen schnell und einfach zu finden und zu teilen. Außerdem hat sie den Zugang zu Dienstleistungen und Unterhaltung erleichtert.
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